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琥珀娱乐世界平台下载 - 亲子门诊:拖延不是病,拖起来真要命

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q:儿子今年上四年级,从一年级开始,我就在纠正他的学习习惯,但到现在他还是拖延,最后敷衍了事。

我也用了很多办法,什么集小贴纸奖励政策,什么不写完就不准下去玩……总之,尝试了各种办法都不行。

他拖延的一半原因是在看课外书,所以我也不能说“看书不对,你别看了”,只能一直强调要先写作业后看书,可是他就是做不到。不过他成绩不算太差,英语数学能排班级前十,语文中等偏下。

该怎么才能让他改掉拖延的毛病,养成好的学习习惯?(from 白云 )

简简周 拖延是一个几乎每个爸妈都会感到头疼的问题,我也不例外。这里我想先聊一聊,为什么孩子会拖延?

一方面孩子本身的节奏就跟成年人很不一样,所以,在成年人的感受里,孩子就是在拖延,但其实很可能这就是他的节奏,这种情况对于比较年幼的孩子来说更为常见。

另一方面孩子也确实会有故意的拖延,尤其是较大一些的孩子。

有一点不知道你发现没有,几乎所有孩子对于自己热爱的事情,比如玩游戏、去游乐场,都是从不会拖延的。

所以,孩子拖延,说到底,只是在回避一件他不怎么喜欢或是不太愿意做的事情。

拖延的原因有很多,有时候是为了逃避压力,有时候是因为害怕失败。

你在问题里提到让你感到困扰的是孩子写作业拖延,那么,你需要先思考一个问题,为什么孩子会想要回避这件事情?

为了能让孩子能养成一个良好的学习习惯,你很用心地想了很多办法,这一点非常好,至于最后没什么效果,我觉得,关键还是在于没有找到根本的症结。

孩子喜欢或是愿意做一件事,我觉得有三点很关键:自主感、成就感和兴趣。

这件事是孩子自发地想要去做的事情,做这件事情能给孩子带来成就感,有这两点其实就已经足以驱动孩子自觉主动地去做一件事了。

要是再加上兴趣,那么,他一定不会拖延,还会既专注又高效地完成。

如果你过度关注孩子的作业情况,就有可能让孩子丧失自主感。

写作业本身是孩子自己的责任,是他学习的一个部分,如果父母过度地为孩子写作业这件事情操心,相当于承担了本该由孩子自己承担的责任。

这一方面会导致孩子在这件事情上缺乏责任心(因为有别人替自己操心了嘛),另一方面会让孩子觉得这件事不是他自己想要做、需要做的事情,而是别人催着、逼着做的。

如果觉得不好理解,我们可以把自己代入到类似的情境中,想一想,自己想做和别人逼着我们做的事情之间,到底有什么区别。

失去了自主感这个前提,孩子就很难从完成作业这件事情中获得成就感,更不要说找到兴趣了。

另外,有时候作业比较难,或是作业量比较大,也会让孩子产生畏难情绪,尤其是平常总被夸做“聪明”的孩子,会特别害怕具有挑战性的事情会让自己不那么聪明。

也有的孩子有“完美”倾向,忍受不了事情做得不够好,会有瑕疵,所以,在面对一项新任务时,心理压力会比较大,从而导致拖延。

这种时候,如果父母能够及时给予他一些帮助,让他能够反复体验克服困难带来的成就感,就让帮助他慢慢建立起自信。

所以,父母应该要对孩子适度放手,既不是事无巨细地替他操心,但也绝不是彻底撒手不管。

那这个“适度”该怎么把握呢?我有个小建议,一共8个字:分清责任、底线要求。

分清责任,就是看这件事,最终承担后果的到底是谁,作业没完成的后果,最终是需要孩子自己承担的,而不是你,所以,完成作业是你完全可以放手的。

同时,你希望孩子能按时完成作业,说到底也是希望他能安排好自己的学习,同时也不耽误晚上的睡眠时间。

孩子是很聪明的,你看,他拖延的一半时间都是在看课外书,就是因为他很清楚,看课外书你并不会直接阻止他,相反,你平时应该还是很支持他看课外书的,所以,他完全摸得到你的底线在哪里。

所以,想清楚你的底线,同时把你的底线要求明确地告诉孩子,但是在这个底线之上,尽可能地让孩子自己去安排,给予孩子充分的自主感。

在这个过程中,父母不需要喋喋不休、指手画脚,更不要盯梢,该由孩子自己负责的问题就让他自己去处理。

另外,当孩子写作业或是遇到难题心态有点崩的时候,你可以适当地给予孩子一点鼓励和帮助,但不要直接告诉他答案,可以启发他换个角度再想想办法。

一旦他通过自己的思考和努力,找到了解决问题的办法,那种莫大的喜悦和成就感也是他告别拖延症的强大动力。

只有当作业不再是孩子心里的负担时,他在这个问题上的拖延症,才能治好。

在很大程度上,孩子的兴趣取决于他对这件事的擅长程度,当孩子觉得自己是个擅长踢球的孩子,他就会对足球产生浓厚的兴趣。

同样,如果孩子觉得自己擅长写作业和学习,他也一定会对学习这件事充满兴趣。

当然,要做到这些都不是那么容易的事情,但你只要着手去做,慢慢地,一点点的改善积累下来,效果就会越来越明显。

- 今日坐诊 -

简简周

壹父母联合创始人

游戏育儿讲师、儿童游戏治疗师、亲子关系顾问

专栏作者

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